2. อาหารเสริมทางเลือกที่ดี 

อาหารเสริมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยเติมเต็มโภชนาการให้กับลูกได้ ถ้าหากลูกเลือกกินอาหาร แล้วได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อย่างอาหารเสริมวิตามินซีที่เป็นผลไม้ เช่น ส้ม กีวี่ และฝรั่ง ก็ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ได้ดี แต่ก็ควรเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมกับช่วงวัยของลูก และปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ